体と健康 不安定な日の乗り越え方。ほんの少し楽になる私のやり方🌧️
雨の日、疲れた日、考えすぎた日…なんだか不安定になること、ありませんか？呼吸・足の指・かかと落とし。私が行きついた「ほんの少し楽になる」方法をシェアします。
アラフィフ
体と健康 
暮らし チャット型AIで人生がちょっとラクになる｜アラフィフの私が使ってよかった活用術🤖
チャットGPTやGeminiなどのチャット型AI、アラフィフ世代の皆さんは使っていますか？旅行・美容・メルカリまで、日常をラクにするAI活用術をご紹介します！
ハワイ 愛しのハワイへ🌺少しでも費用を抑えるためにやったこと
円安・物価高でもGWハワイを実現するために私がやったこと。ヒルトンタイムシェアの宿泊招待、JALマイル発券、シニア割、メルカリ……ちりつもで10万円達成した話。
暮らし 夫にイライラMAXの夜、私がやることはギャフンと言わせることじゃなかった話😆
家事スキルゼロの「永遠の小５」夫くんに思いっきり当たってしまった夜。イライラの原因は夫じゃなくて私の消耗だと分かっていても…。気を回復させるための私なりの方法、綴ります。
体と健康 気を使いすぎる私が「嫌われたくない」と認めたら、ちょっとラクになれた話❤️
筋肉少なめ・気を使いすぎる体質の私が、自分と対話して気づいた「ちょっと恥ずかしい本音」とは。気の消耗を減らすために意識していること、6:2:2の法則の活用法を50歳ブロガーゆゆまろが綴ります。
体と健康 体が変わると人生が動き出す｜20代の万年だるさと50代の今
万年貧血だった20代から、自分を気遣うようになって体が変わり、40代でやっと「楽しむ人生」がスタート。旅行・車中泊・キャンプ・ポイ活……物価高時代でも工夫次第で毎日を豊かにする方法をゆゆまろが語ります。